Tillit

Ytterligare en vecka har passerat och vi är långt inne på denna. Tiden går verkligen fort och det gäller att ta väl vara på den. Jag har fortsatt med min utmaning och sammanfattat veckans positiva händelser. Det hjälper inte bara hjärnan att fokusera på det positiva, utan att även minnas vad som faktiskt sker i ens liv under en vecka. Det kan lätt ibland kännas som att tiden bara rinner ifrån en och att en vecka kan passera, utan att det känns som om man har gjort någonting. Att då kunna ta fram sin happylist över veckan som varit gör en varm inombords. Om det än så bara handlar om att man är glad en dag över att solen har varit framme, att någon har sagt något snällt till en eller att man själv har gjort någon annan glad. Kanske har man lagat en riktigt god middag, träffat en kär vän eller gått på ett roligt träningspass. Det behöver inte vara så stora händelser, bara de har varit positiva för en.

När jag ser tillbaka på min senaste vecka har jag reflekterat mycket kring tillit. Tillit till att saker och ting löser sig till det bästa för en, bara man tror och följer sitt hjärta och det som känns rätt. Efter att ha heltidsarbetat sex år och varit van vid en regelbunden inkomst är det en utmaning att leva på CSN. Jag har också den senaste tiden oroat mig för att pengarna inte ska räcka till. Och att jag inte ska kunna åka iväg på mitt nästa äventyr som digital nomad i Januari. (mer om detta i kommande blogginlägg) Men som en skänk från ovan fick jag förr förra veckan in exakt den summa pengar jag behövde för att kunna betala boendet och kursen jag ska gå i Januari. CSN hade räknat fel på sina utbetalningar och jag fick in en klumpsumma retroaktivt. Någon kanske skulle kalla det för tur men jag vill tro att det handlar om tillit. Som om någon ville säga mig att det här äventyret är rätt för dig, du ska åka på detta. I förra veckan hörde jag också av en vän som jag vandrade några dagar med på Santiagoleden. Hon ville sätta över pengar till mig då jag hade hjälpt henne när hon en dag under vandringen blev bestulen. Jag hade inte ens tänkt på detta utan det kändes som en självklarhet att hjälpa någon i nöd. Men istället för att ta emot dem hade jag CSN-insättningen i åtanke och jag bad henne att hjälpa någon annan som behöver dem än mer:

”What comes around, goes around”

Jag har också funderat över att ha tillit till att vissa människor kommer in i ens liv av en anledning. Ibland finns de där bara en kort period, ibland fördjupas en relation och varar över tid. Det gäller att ta vara på nuet för vi vet aldrig hur framtiden kommer att bli. Ibland är det jobbigt och saknaden av någon man håller kär kan vara stor, därför försöker jag ha tillit till att saker och ting sker av rätt orsak. Ibland när vi är mitt uppe i det jobbiga kan det vara svårt att se varför något ska behöva kännas så tungt. Men efter en tid när jag har kommit ur en jobbig period kan jag oftast se vad jag lärde mig av en viss situation, eller person och vad den gett mig. En stark förebild till mig, Anna Candela, har sammanfattat det så klokt:

”Every relationship is for a reason, a season or a liftetime”

Jag önskar er alla en glad första advent och ha tillit till att saker och ting löser sig till det bästa!

Min happylista vecka 2:

Måndag
Satt inne på på café och pluggade i sällskap med god vän. Mysigt och lyssna på när regnet smattrade utanför.
Dansade jazzdans, sån underbar start på veckan!
Fick pratat med bror i Schweiz efter lång tid.

Tisdag
Glad över mycket positiv feedback från klasskamrater över en artikel jag skrev för några veckor sedan.
Fick mycket pluggat på stadsbiblioteket, vilken härlig miljö att sitta i!
Fyndade lite presenter på TGR, så mycket pyssel inför julen nu och så billigt.
Fick hämtat posten och blev bjuden på fika hos hyresvärdarna, så vänliga människor!

Onsdag
En holländsk vandringsvän från Santiagoleden hörde oväntat av sig och ville ge mig pengar.
Var hos sjukgymnasten för första gången efter mitt senaste ryggskottet. Efter olika fysiska tester konstaterade han att allt såg bra ut nu, inga smärtindikationer och full rörlighet. Så det är bara att fortsätta träna och fokusera på mag- och ryggträning och jag behövde inte komma tillbaka. Happy!
En snäll själ hade lämnat efter sig en dygnsbiljett i parkeringsautomaten vid Saltholmen, exakt vad jag behövde då jag inte brukar ha min bil stående där, tack!

Torsdag
Tvättat, städat och förberett för besök.
Färdig med söndagens responsuppgifter.
Kärt återbesök av saknad vän.
Efter god mat, vin o mys fick jag ett riktigt lyckorus, började skratta och kunde inte sluta.
Fick en tidig julklapp och något väl genomtänkt.

Fredag
Härlig 7 km promenad runt ön.
God Ko-mex middag på Market, smakupplevelse med massa koriander, mumma.
Hög mysfaktor att sitta inne i stugan med levande ljus när det blåser ute.

Lördag
Härlig springtur på ön, kändes som jag skulle kunna springa hur länge som helst.
Lagade thaiinspirerad middag, thai stroganoff vilket blev succé för sällskapet.
Så mycket bättre, Orup imponerade, Carola grät och så även jag, berörd.

Söndag
Provade sushirullband i Göteborg för första gången, gott och kul.
Ny kulturell upplevelse på Götabergsgatans gallerier. Så mycket fint det finns i Göteborg!
Julstämning på Liseberg med musik, ljus och gotter, värmde inombords!
För första gången sen jag flyttade upp till Göteborg vann jag ett stort chokladpaket, lycka!

Första veckans utmaning avklarad!

I mitt förra blogginlägg skrev jag att jag hade antagit utmaningen att skriva ner minst tre positiva saker från varje dag under tre veckor. Detta för att låta hjärnan fokusera på det positiva istället för det negativa som sker i livet och på så sätt må bättre. Nu har en vecka gått och visst har jag haft motiga och gråa dagar men det är just därför jag försöker fokusera på det positiva och det jag har skrivit ner. Och när jag ser sammanfattningen så här känns det som om jag haft en riktigt bra vecka och så vill jag fortsätta! Till hjälp har jag under veckan haft ett litet anteckningsblock med mig i väskan. Antingen har jag skrivit ner direkt efter att något gjort mig glad eller så har jag sammanfattat dagen innan läggdags. Det senare har också resulterat i att jag vissa nätter somnat med ett leende på läpparna.

Här är resultatet av första veckan:

Tisdag
Efter att min mobiltelefon la av under tågresan till Stockholm fick jag snabb hjälp av en snäll och tillmötesgående tågkonduktör. Han tog enkelt fram mitt bokningsnummer till min sms-biljett till Nyköping dagen efter och erbjöd mig telefonhjälp.
När jag frågade en manlig främling utanför centralstationen i Stockholm efter vägen till 3 servicecenter på Gamla brogatan, förklarade han inte bara vägen utan följde mig dit. Efter trevligt småpratande på vägen visade det sig också sammanträffande nog att han hade släkt i Åhus av alla ställen!
Tjejen i 3-butiken löste enkelt min telefonproblematik med två knapptryckningar så ingen dyr historia där!
Fick ett varmt och berörande mejl om min blogg av en gammal kär skånevän.
Mys, lek och nattning av min barndomskompis småttingar i Stockholm avslutade kvällen med värme och kärlek.

Onsdag
Glad över att träffa skrivarvännerna i Nyköping igen.
Inspirerande och energirik föreläsning av Emelie Schepp, en redan framgångsrik författare som debuterade 2013.
Som en skänk från ovan och i precis rätt tid fick jag reda på att CSN gett mig för lite pengar. Och därför ger de mig en extra utbetalning så här lagom till jul!

Torsdag
Började dagen med en härlig 7 kilometers lång promenad runt ön.
Gosade med en mysig och lite tjock katt på vägen.
Skypade med en kär vän utomlands.
Go middag och rolig återträff med saknade kollegor.
Mys med övernattning och intressanta samtal om livet.

Fredag
Efter påfyllning av nya fransar kände jag mig extra fin. Fick också komplimang för att mina egna fransar under växt sig långa och starka till skillnad från en månad sen.
Besökte min moster Maggan och hon överraskade med en mysig och god fika där hon förutom sin man Bent även samlat moster Gittan, morbror Göran och morbror Conny. Blir så glad när alla är samlade!
Kvällen fortsatte med Maggans goa kycklinggryta, soffmys och sköna samtal om livet.
Fick en ett år gammal mobiltelefon av min mosters man, så tacksam att slippa köpa en ny!

Lördag
Glad över att fått påbörjat söndagens inlämningsuppgift.
Gott med mostersfika, kaka och middag.
Skön promenad med moster och ljuständning vid familjegraven.
Mysstund hos min andra moster som bor granne.
Så mycket bättre, Johan i familjen berörde!
Soffmys och tillbakablickar i familjealbum, trivs så bra att vara i Åled!

Söndag
Färdig och nöjd med inskickad inlämningsuppgift.
Skön biltur med go musik tillbaks till Göteborg.
Avslappnande Bodybalancepass och skönt avslut på söndagen.
Spontanbesök hos go vän och hennes underbara dotter som slutade med att jag sov över.

Antog du utmaningen? Om inte, varför inte göra ett nytt försök från och med idag?!

 

Antar du utmaningen?

När höstmörkret faller och det är rått och kyligt ute, kan det lätt hända att dagarna känns tyngre och livet inte lika roligt. Men då gäller det att hitta ljuspunkterna i vardagen. Jag hade själv några motiga dagar här efter att jag anlände i Sverige i tisdags. Inte så konstigt heller kanske. Jag åkte från sol, värme och sällskap, till kyla, mörker och en tom stuga. Men med hjälp av givande samtal och umgänge med goa vänner, dans, träning och goda tankar, lyckades jag vända humöret snabbt. Egentligen behövs det inte så mycket. Det viktigaste är att bryta sina tankar. Lättare sagt än gjort kanske, men det är som med det mesta man vill nå framgång i, man får helt enkelt träna och träna.

Igår söndag var jag på Bodybalance, ett träningspass där man blandar Yoga, Thai chi och Pilates. Jätteskönt för kroppen och framförallt för ryggen nu efter mitt ryggskott. Instruktören avslutade med att prata just om positivt tänkande. Hur viktigt det är att påminna sig om det positiva som händer en, istället för att fokusera på det negativa som sker. Hon menade på att oavsett om man har haft en skitdag, kan man ändå lyckas hitta något positivt som har hänt och försöka fokusera på det. På så sätt hjälper man hjärnan att tänka positivt. Det sägs ju att det krävs 10 goda tankar för att slå bort en negativ. Instruktören utmanade oss att varje dag skriva ner minst tre positiva saker som hänt under dagen över en tid. Jag antog utmaningen och påbörjade med att skriva ner:

Tre positiva saker om gårdagen
Jag hade en effektiv studiedag och fick gjort klart alla uppgifter jag planerat.
Nöjd över Bodybalancepasset som gav mig en skön känsla och träningsvärk i kroppen.
Kände mig fin efter att min frisörvän satt nya slingor i mitt hår.

Tre positiva saker från idag
Äntligen fått tvättat all tvätt efter Italien.
Dansat jazzdans, blir så lycklig av det!
Skrivit på min blogg, det är roligt att skriva och få dela med sig.

Jag har tänkt att fortsätta att skriva ner minst tre positiva saker varje dag från och med nu fram till 1e december. Vem vet, det kanske blir fler än tre och jag kanske fortsätter att skriva därefter. Men jag kommer inte att lägga ut de på bloggen varje dag, utan jag samlar nog dem och skriver ett inlägg för hela veckan. Det kanske till och med blir än mer effektfullt, att få se hela veckans positiva lista på en och samma gång?!

Och vad säger du, antar du också utmaningen?

 

Kärlek och tacksamhet

Jag anlände sent hem igår på ön och vi var bara tre som skulle av båten. Det var mörkt och blåste kallt. Jag drog upp jackan så långt jag kunde för att inte frysa och började gå mot stugan. Men samtidigt slogs jag av ljuset och det kändes som om något iakttog mig. Jag stannade upp, vände mig om och tittade mot himlen. Där var den, fullmånen. Slående vacker med sitt fängslande sken. Så stod jag där, alldeles stilla några minuter och beundrade den. Det är något magiskt med fullmånen. Teorier visar på att vi är många som kan bli uppe i varv vid fullmåne, känslofyllda och få svårt att sova. Så gick jag sakteliga hemåt och förundrades över hur något så naturligt som månen kan påverka en så starkt och få en att känna så mycket.

Väl hemma tog jag för första gången på en vecka en riktigt varm dusch. Det har varit problem med varmvattenberedaren så jag har duschat mer eller mindre kallt det senaste. Men hyresvärden hade nu löst det när jag var borta. Jag fylldes av ytterligare glädje och kom på mig själv att stå där i duschen och le. Ute kunde jag höra vinden vina och det kändes lyxigt att få stå inne i stugan under varma strålar.

Jag satte på mig myskläder och kröp upp i soffan under filten med en kopp te. Men det saknades något. Jag fick en stark lust att lyssna till Ronan Keating. På vandringen satt vi en kväll, spelade gitarr och sjöng till ”Father and Son”, ”Baby Can I Hold You” och andra sköna låtar. Jag har alltid gillat hans röst och de covers han gjort.

Väl tillbaks i soffan kunde jag höra hur ”When You Say Nothing At All” spelades ifrån högtalaren. Tårar började trilla nerför mina kinder. Det var glädjetårar. En känslostorm av kärlek och tacksamhet fyllde mig. Jag är 36 år och singel men långt ifrån ensam. Kärleken till livet och till mig själv är starkare än någonsin. Jag är så tacksam för min familj, alla underbara vänner och människor jag har tillgång till i mitt liv. Alla äventyr och upplevelser jag har fått vara med om och kommer att få ta del av.

Stort tack!