Saknade hav, jag är tillbaks!

IMG_3272Efter 21 magiska dagar i Ubud, är jag tillbaks vid havet igen och det känns underbart! Den friska havsluften, vågorna som slår mot stranden, sand mellan tårna, underbar frihetskänsla och jag känner mig hemma. Som uppvuxen i Åhus, bara 200 meter från vattnet, kommer kontakten med och längtan efter havet, alltid att vara stark.

Sista veckan i Ubud var jag ganska mättad på allt. Känslan av att det var dags att ge sig iväg, infann sig starkt. Men vilken härlig tid jag haft. Jag kommer definitivt att återvända! Det har varit mycket glädje och skratt, men också vemodiga stunder, sorg och ensamhetskänslor. Sol och friska regn. Storm och strömavbrott. Spännande möten och djupa samtal. Vänner för livet. Reikihealing och vedisk astrologi. Meditation och yoga. Extatic dance. Massage och skönhetsbehandlingar. Detox och tarmsköljning. Hundbett och myggbett. Myror och ödlor. Apor och råttor. Hundar, hundar, hundar och katter. Risfält, vattenfall och vulkanbestigning. Gröna och färgrika trädgårdar. Vänliga människor och hemtrevligt boende. Vackra vyer. Fascinerande statyer och arkitektur. Billig shopping. Balinesisk begravning och musik. Juicer, smoothies, energiballs och denna underbara mat, mm.

Vilka färgglada, gastronomiska smakupplevelser jag haft. De gör att jag vill ta snuskiga termer i min mun för att beskriva njutningen och den bara fortsätter. Min första kväll i Semyniak, där jag nu befinner mig, spenderades efter en förtrollande solnedgång, på en fiskrestaurang med min nyfunna vän, Pedro, ifrån Brasilien. Han har varit på Bali flera omgångar under många år och känner till smultronställena här i Seminyak. Och för nästan inga pengar alls fick vi själva välja ut vilka av havets läckerheter vi ville att de skulle tillaga. Ja, bättre start här i Seminyak hade jag inte kunnat få. Även om jag ätit hyfsat nyttigt och knappt druckit någon alkohol, har nog intaget av mat varit en hel del. Så min vikt har nog inte ändrats, men vad vore väl livet om man skulle gå runt och tänka på den hela tiden?! Så länge det inte påverkar min hälsa, gör det mig inget med några extra kilon. Det är det värt för att kunna njuta av allt gott som erbjuds här i världen!

IMG_2999Seminyak är ett väldigt turistiskt ställe med en hel del trafik jag hade kunnat vara utan. Men så mitt i all trafikkaos finns det charmiga och avkopplande miljöer som bryter av. I skrivande stund befinner jag mig på Café Bali och har faktiskt lite svårt att koncentrera mig på skrivandet. Jag är fullt upptagen av att beskåda den förtjusande inredningen. Den har en lantlig touch med slitna, gamla möbler och blommiga dukar som kombineras med balinesiska statyer. Stilen ger en varm och gemytlig atmosfär och jag kommer nog ha svårt att lämna denna plats idag.

IMG_3332Ja, jag älskar Bali!. Verkligen en plats att återvända till. Timothy Ferris skriver i sin bok, 4 timmars arbetsvecka, bland annat om hur man kan leva som en miljonär även om man inte är en. Och just så känner jag mig nu, som en miljonär. I balinesiska mått så är jag nog förvisso det. För valutan är så låg. 100 000 Rupiah är ca 65 svenska kronor. Så det är inte ovanligt att man lämnar uttagsautomaten med en eller två miljoner. Men jag syftar på känslan av att leva som en miljonär. Trots att jag nu bara lever på ett studentlån, klarar jag mig bra här på den inkomst jag har. Men framförallt känner jag mig förmögen på tid. Jag har mina skrivuppgifter att lämna in till skolan och ibland kan det kännas lite motigt att sätta sig ner och skriva. Men när jag väl kommer igång flödar språket oftast och jag tycker det är roligt. Det ger mig energi. Därför känns det inte heller som skrivandet tar någon tid ifrån något annat. Jag får leka med orden, reflektera, vandra iväg i tankarna och minnena. Inte minst till den senaste uppgiften då vi skulle skriva en erotisk novell.

Förutom skrivandet har jag just nu tid att bara vara här och nu och följa flödet. Det känns som en riktig lyxvara i vårt västerländska samhälle, där vi ständigt jagar efter tid. Men sen har jag upptäckt att omställningen till att faktiskt ha tid också kan göra det svårt för mig, för jag är inte van. Jag är väldigt nyfiken av mig, intresserad av det mesta och energisk. Jag är en doer, vill och gör mycket, kommer ofta på nya idéer och tankar som jag processar. All överflödig tid kan till och med göra mig stressad ibland. Jag vill passa på att hinna med och prova allt som kommer min väg. Jag har också märkt att jag ibland har svårt att låta bli att inleda samtal med andra, när jag egentligen kanske bäst skulle behöva ägna tiden åt mig själv. Konsten är verkligen att bromsa den där doern i mig och tillåta mig att bara vara, stilla tankarna och göra ingenting. En utmaning för mig som för säkert så många andra. Därför har det varit otroligt lärorikt med yogan, meditationen och reikihealingen. De gör att jag lättare kan fokusera, komma ner i varv och balans. Så det ska jag fortsätta med!

IMG_3304På tal om tid så har Camilla Lebert Hirvi skrivit ett inspirerande blogginlägg om detta, se länken här. camillaleberthirvi.se/att-arbeta-mindre/

Kärlek från Bali

 

Eat, pray, love!

IMG_2850Det är med sorg i hjärtat jag idag skriver. Igår fick en av mina bästa vänner här på Bali lämna abrupt. Oförutsedda händelser på hemmaplan gjorde att han var tvungen att åka hem flera dagar tidigare än planerat. Och det kändes tungt, jättetungt. Tyngre än vad jag hade kunnat föreställa mig. Vi var bjudna på en fest här igår kväll men jag fick ställa in i sista sekunden. Känslorna svallade över och vi grät om vartannat och det fanns ingen hejd på mina tårar. Det är märkligt hur starka känslor man kan få för någon under så kort tid. Samtidigt helt fantastiskt. Det känns som en annan god vän till mig, Karin, uttryckte så väl, ett själarnas möte där kroppen, attraktion eller läggning inte spelar någon roll. Vi möttes i en annan nivå av kärlek. Även om saknaden redan är stor och det är jobbigt, är jag otroligt tacksam för att jag får uppleva denna stora kärlek. Och det känns som att jag har fått en själsvän för livet. Thank you so much Weekhas for entering and enriching my life, I love you and I miss you <3. But we will meet again, soon!

IMG_2610Vill också passa på att tacka Karin Skelton och Daniel Åhgren för er fina vänskap. Den betyder mycket för mig. Jag är glad att ni fortfarande är kvar och att vi har mer tid här tillsammans. Har jag någonsin tvivlat så gör jag det inte längre. Rätt människor och skeenden kommer verkligen min väg där jag befinner mig i mitt liv just nu.

I höstas fick jag ett mejl av en före detta kollega som jag inte haft kontakt med på länge. Hon var så inspirerad av det jag gjorde. Hon frågade mig om jag skulle göra en ”eat, pray, love”-resa likt filmen med Julia Roberts. Den som är baserad på Elizabeth Gilberts bästsäljande biografi med samma namn. Jag log och skrev att ja, kanske inte riktigt så, men något åt det hållet. Men det slog mig häromdagen att min resa faktiskt påminner en hel del om hennes resa. juliaJag började mitt år med två veckors vandring på, Camino de Santiago, som till slut blev den ”italienska caminon” för mig. Detta då jag vandrade nästan hela tillsammans med en italiensk man. Livsnjutare är vi båda två och det innebar vinstopp och matpauser titt som tätt, sena ankomster till vandrarhemmen och sena middagar. Vi fortsatte njutningen under två veckor i Italien där vi frossade i italienska godsaker och jag lärde mig också en del italienska. Och precis som Julia Roberts, gick jag nog också upp några kg i vikt;) Livsdesignretreatet i Thailand kan på ett sätt liknas vid ashramet i Indien, där jag fick lära mig visdomar och verktyg för att hantera taggarna i livet. Och nu befinner jag mig på denna vackra och magiska plats på Bali, där jag får uppleva så mycket kärlek och spännande möten.

Bali är en väldigt andlig plats och förutom yoga och meditation erbjuds här otaliga former av coachning, healing och spirituella workshops. Är du intresserad av att veta mer om det som finns kan jag tipsa om följande sida: balispirit.com. I filmen besökte Julia en helig man vid namn Ketut här. Han finns kvar, men enligt många har det blivit en riktig turistfälla efter filmen. Mötet är inte längre genuint och kretsar mest kring business. Jag blev istället rekommenderad att träffa en indisk man som sysslar med ayurvedisk astrologi. Vedisk astrologi är den indiska vetenskapen som studerar kombinationer av olika typer av påverkan planeter och stjärnkroppar har på människors liv. Den skiljer sig starkt från den västerländska astrologin. Vedisk astrologi är lämplig för att analysera individens liv, det förflutna, framtiden, karma, dharma, hälsa, karriär, utbildning, partner, familj, barn, finanser mm. Och den kan göra ganska noggranna förutsägelser om möjligheterna framöver.

IMG_2733 Den här indiska mannen pratade om vem jag är som person, var jag står och vart jag är på väg. Han hade förvånansvärt rätt. Det var som om han bekräftade det jag själv redan känner, vet och vill. En vän till mig besökte honom dagen efter och var lika förundrad. Vi fick båda möjliga utfall under ett års tid och det ska bli spännande att se om det kommer bli så. Vi har alltid en fri vilja att styra vårt liv, men de utfallen jag gavs, var precis så som jag vill styra mitt liv 🙂 Oavsett om min resa är lik eat, pray, love så är det en fantastisk och livsförändrande resa. Jag kan inte nog uttrycka min tacksamhet för allt och alla jag får möta och ser med spänning fram emot kommande äventyr.

Namaste 

Jag vet vad jag vill!

IMG_2701Ytterligare en härlig morgon har grytt. Förutom ett, eller två nattliga toalettbesök så sover jag riktigt gott här. Det blir inga sena kvällar då de flesta restauranger och ställen stänger vid 22. Så denna nattuggla kommer oftast hyfsat i säng och vaknar pigg redan klockan sju på morgonen. Men då brukar jag ligga och dra mig, läsa lite eller svara på meddelande på WhatsApp eller Facebook.

Livet är riktigt härligt nu och jag mår så bra. Magen är lugn och stabil, ryggen känns mjuk och smidig och jag är full av energi. Det märks att detoxkuren, yogan, meditationen, maten och massagen gör sitt. Jag var lite orolig först när jag under tredje dagen på fastan kände starka kramper och brännande värk från överdelen av magen. Jag pratade med kursledaren och hon sa att det var normalt att få såna reaktioner. Vetegräs, probiotikan och den gröna juicen som vi drack innehåller en hel del syror som kan vara känsliga för magen. Vattnet från kokosnöten kan också ge en del gaser förklarade hon. Jag blev därför också lite besviken när jag efter den riktiga tarmsköljningen fortfarande kände mig lite svullen i magen. Men när jag väl började äta så smått i torsdags, svarade magen bra och energin kom tillbaka. För är det något som kan dra ner en, så är det när ens centra, mage och rygg, inte är i balans.

Jag undviker som vanligt mjölkprodukter, men försöker nu också undvika gluten. Gluten har visat sig påverka alla människor vare sig man lider av glutenkänslighet eller ej. Detta genom att skapa hål i tarmväggen vilket i sin tur kan leda till matkänsligheter och autoimmuna sjukdomar. Personer som har problem med IBS, Chrons eller andra inflammatoriska tarmsjukdomar har ofta visat sig ha problem med gluten och har visat förbättring när gluten utesluts ur kosten. Men visst har det slunkit ner en toast till frukost då och då. Jag är ju inte mer än människa 🙂

Jag tänkte också till en början att jag skulle undvika att dricka kaffe, men det där morgonkaffet är för gott. Och jag dricker egentligen inte mer än den koppen så det känns okej och magen hanterar det.

IMG_2721Men socker och alkohol undviker jag i bästa mån och det är ganska lätt här. Det finns underbart goda frukter, smoothies, fräscha sallader och rawfoodmat erbjuds i varenda hörn. Jag har också upptäckt deras bakverk och alternativen till ”Delicatobollar” smakar ljuvligt. De kallar dem för ”energiballs” och är gjorda på dadlar som sötning och innehåller raw choklad, nötter och andra godsaker. En och annan sådan slinker ner och ger perfekt energi innan, eller efter ett yogapass. Skulle vara kul att lära sig laga rawfood, men kurserna är jämförelsevis ganska dyra här.

Inte minst mår jag bra av de härliga människor jag har träffat här. Jag bor granne med en svensk kille ifrån Kristinehamn och en ifrån Amsterdam. IMG_2673Vi har riktigt roligt ihop, pratar om allt mellan himmel och jord och det känns som om vi har känt varandra längre än vi har. Alla är vi här av olika anledningar och vi respekterar varandras integritet och behov av att vara själv. Men det är väldigt skönt att vakna upp och veta att man har någon att äta frukost eller hänga med, om man vill.

Det är inte svårt att lära känna nya människor. Här är många som reser själva och är öppna för nya möten. I söndags satte jag mig på ett kafé med min dator för att göra några skrivuppgifter till skolan. Platsen bredvid mig byttes ut av diverse människor under dagen och jag hamnade i några intressanta samtal. Bytte även telefonnummer med en pensionerad kvinna ifrån Australien som visade sig vara mamman till ägarinnan av kaféet.

Jag känner mig hemma och jag inser att jag har lätt för att skapa den känslan på flera ställen. Tryggheten kommer inifrån och lyckas man hitta den är allt möjligt. Jag inser också att jag vill leva ett mer fritt liv. Att efter detta året börja arbeta och stressa på ett kontor igen, känns väldigt avlägset nu. Jag började nyss läsa bästsäljaren, 4 timmars arbetsvecka, av Timothy Ferris. IMG_2723En riktig bladvändare som inspirerar en att tänka annorlunda och omdefiniera sättet som vi idag arbetar på. Jag fastnade på sidan 62 och fick en stark aha-upplevelse (se nedan). Jag har alltid funderat mycket på vad jag vill bli ”när jag blir stor”, men jag inser att jag nog aldrig riktigt kommer veta det, eller att det ens är viktigt och håller fullständigt med Timothy Ferriss. Jag ska istället fokusera på frågan: Vad tycker jag är spännande?

IMG_2722När jag tänker tillbaka på vad jag har jobbat med så är det inom många olika yrken; städare, cafébarista, fiskförsäljare, korvförsäljare, glassförsäljare, bartender, hydraulslangsmontör, turistbyråmedarbetare, reseguide, massör, säljare, produktionsledare, projektledare, potatisplockare, jordguppsplockare och industriarbetare. Jag har även praktiserat som friskvårdskonsulent, hotellreceptionist och resebyråförsäljare. Det har gett mig otroligt mycket att arbeta inom så vida branscher och möta alla dessa fantastiska människor. Och det är precis det jag tycker om, som är viktigt, sant och spännande för mig.

Jag har aldrig varit en karriärist och är inte speciellt intresserad av materiella ting eller mycket pengar. När jag var liten sa jag alltid att jag ville bli chef och det vill jag fortfarande, men chef över mig själv och mitt liv. Nya upplevelser, kurser, äventyr och utvecklande samtal och möten med inspirerande människor är det som intresserar mig och gör att jag känner mig levande. Min bucketlist blir längre och längre, idéer och infall kommer till mig. Så det är bara att fortsätta leva efter den.

Eftersom jag inte i nuläget har ett jobb att komma hem till har jag tankar om att hyra ut min lägenhet längre och börja med att hyra något billigare under några månader. Funderar på att söka ett sommarjobb när min skrivkurs är slut, sen får vi se. Vill inte planera för långt fram eller för mycket, allt kan förändras och jag försöker leva här och nu. 

IMG_2690Det jag med säkerhet vet är att jag vill återvända till Bali och Thailand. Jag vill vistas utomlands varje år, under en längre period, precis som nu. Reflektionsavståndet är viktigt och ger mig så mycket perspektiv på livet. Jag vet också att jag älskar att glädja andra och dela med mig av det jag upplever. Jag har också förstått att det tas emot väl och att jag har förmågan att inspirera andra. En dröm hade varit att dessutom kunna tjäna pengar på det. Vem vet, det kanske blir sant en dag?

Kärlek från Bali

Nyheter från Bali!

IMG_2351Sex dagar har snart passerat sen jag anlände till Ubud, på Bali. Det är ett mysigt samhälle med vacker natur och mycket grönska. Här finns härliga kaféer, matställen, konst, kultur och billig shopping. De har också en appark fullt med nyfikna och rätt närgångna balinesiska apor. Jag gillar verkligen apor! De är så lekfulla, spontana och söta. Så redan andra dagen här var jag i apparken och träffade de underbara liven. Något som däremot förvånade mig här i Ubud är att det är så mycket trafik. Jag hade föreställt mig ett lugnt ställe. Samtidigt är det en stad och jag har börjat vänja mig. Och så fort man kommer av huvudgatan och in på någon allé, så blir det förvånansvärt tyst och lugnt.

Många yogautövare kommer hit och det är känt för att vara en andlig plats. Ett riktigt hälsomekka om man så önskar. I vart och vartannat gatuhörn erbjuds rawfood, vegetarisk mat, färska juicer och smoothisar. Maten är också så färgglad och det är en fröjd även för ögat att äta. Det är heller inte långt mellan ställena som erbjuder spa, massage, healing och diverse skönhetsbehandlingar. Här finns alla möjligheter för att ta hand om sig på bästa sätt. Och det är precis vad jag har tänkt göra. 

Redan innan jag anlände från Thailand hade jag kollat in utbudet av kurser, workshops och behandlingar. Det fanns hur mycket spännande som helst att välja bland och nyfiken som jag är ville jag gå på allt! Men jag fastnade till slut för en tre dagars detoxkur. I den skulle det ingå tarmsköljning vilket vänner och bekanta har tipsat mig om. Jag har alltid haft en väldigt känslig mage och i januari i år fick jag dessutom reda på att jag är laktosintolerant. Så jag funderade på att göra en rejäl utrensning och låta magen få en omstart.

När jag anlände i onsdags hade jag fortfarande inte bokat. Jag ville först komma på plats och känna in att det var rätt val. Efter att har rest under en hel natt utan sömn, gick jag som i dvala första dygnet här. Kände mig både låg och ensam. Säkert mycket på grund av att jag knappt sovit något dygnet innan, men också för omställningen. Jag var inte längre i ett sammanhang med andra människor som jag kommit nära och funnit en trygghet med. Nu var jag helt själv på en ny plats. En deltagare från retreatet befann sig här däremot så det kändes skönt. Och bara inom någon dag började jag också umgås med en från hotellet och träffade någon annan på Yogabarn, stället där yogaklasserna hålls. Jag fortsätter ha tillit till att rätt människor och skeenden jag behöver i mitt liv, kommer min väg.

IMG_2491Igår var första dagen på detoxkuren, även den hålls på Yogabarn. De första fyra nätterna här bodde jag en bit ifrån stället och ville komma närmare. Dessutom längtade jag efter pool för här är väldigt varmt. Jag saknar att bara kunna gå ner till havet och ta ett dopp, något som jag blev väldigt bortskämd med i Thailand. Så i söndags flyttade jag in till ett jättemysigt ställe. Familjen som äger hotellet har en otroligt vacker och grönskande trädgård med porlande vatten från två fontäner. Även i swimmingpoolen har de fontäner som sprutar vatten. De har också ett eget tempel, vilket nästan varenda familj som driver hotell här verkar ha. Vackert byggda med små utkarvade detaljer i sten. Riktiga konstverk! Jag är så nöjd med mitt boende. För nästan inga pengar vaknar jag upp till ett litet paradis.

Andra dagen på detoxkuren har nu startat och jag känner mig faktiskt förvånansvärt pigg. Igår var jag däremot dåsig och fick huvudvärk. Det efter att jag suttit i en infraröd bastu och svettats i tjugo minuter. Något som ingår i programmet. Det gäller verkligen att dricka mycket. Minst tre liter vatten om dagen ska vi dricka. Detta förutom intaget av gröna juicer, téer, vetegräs och kokosnötdryck. Så det blev många toalettbesök igår. Jag fick även en reflexologisk fotmassage som skulle hjälpa till att sätta igång kroppens reningsprocess. Vi konsulterade en och en med kursledaren, Andrea, om vår livsstil och hälsa. Och hennes bedömning av mina problemområden var att jag är uttorkad. Hon menar att jag dricker alldeles för lite vatten vilket de flesta människor gör.IMG_2489 Dricker jag minst tre liter vatten om dagen kan mina mag- och ryggproblem försvinna. Bara genom att vi människor vaknar upp och finns till under en dag gör vi av med tre liter vatten, enligt henne. Och dricker vi en kopp kaffe får vi kompensera det med fyra glas vatten. Så vätskeutdrivande är det. Andrea pratade också om alla fördelar med fasta. Att det är det bästa sättet att hjälpa sin kropp att återställa sig och hitta hälsan. Energin som går åt till att smälta all mat används nu för att bygga upp kroppen.

Förutom allt vätskeintag förespråkade Andrea också reningen av våra tarmar. Det hjälper till så att matspjälkningen fungerar optimalt och rensar ut gamla gifter som samlats i systemet. Jag visste att det skulle ingå en tarmsköljning under dessa tre dagar, men vad jag inte visste var att vi även skulle göra det själva, två gånger om dagen dessutom. Så igår var jag lite nervös inför denna process. Men det gick lättare än jag trodde och känns riktigt skönt att veta att man blir totalt rensad.

IMG_2416Nu är det snart dags att inta min första gröna juice här för dagen. Jag hoppas dagen blir lika fnittrig som igår, det hjälper, för det är inte alla vätskeintag som är så smakrika. Sen ingår det en Ayurvedisk massage och så ska jag gå på meditation och ett lugnare yogapass. Det gäller att hålla sig sysselsatt för visst tänker jag på mat, livsnjutare som jag är. Men jag kan tänka mig att det kommer smaka ännu mer ljuvligt på torsdag när jag har varit utan det i tre dagar!

Varma kramar från Bali