Jag brinner för att glädja och inspirera andra människor och har alltid intresserat mig för personlig utveckling, friskvård och hälsa. Coachning har hjälpt mig otroligt mycket att komma närmare mig själv och våga ta nya steg i mitt liv. Under de senaste åren har jag också gjort stora livsförändringar, uppfyllt mina drömmar och lever idag mer ett liv som jag är tillfreds med och i linje med den jag är. Nu vill jag gärna hjälpa andra att hitta sin rätta livsväg och nå sin fulla potential.
Sen i mars 2018 är jag Diplomerad Coach via Gothiaakademien. Jag är också färdig med utbildningsdagarna för steg 2, Professionell coach som jag kommer examineras för i november. Fram tills dess vill jag öva så mycket som möjligt och söker därför fler övningsklienter. Idag har jag utöver alla övningstimmar under utbildningen, 40 timmars erfarenhet med övningsklienter.
VAD ÄR DÅ COACHNING?
Coachning är en tankeväckande och kreativ process som syftar till att maximera en klients potential på ett privat eller professionellt plan. Via Gothiaakademien lär vi oss en kombination av Katalyserande coachning enligt ICF:s riktlinjer (International Coach Federation, Sveriges största branschförening för professionella coacher och coachutbildare) och NLP-modellering (Neuro Lingvistisk Programmering).
Katalyserande coachning handlar om att hjälpa människor att hitta sina egna svar på vad de vill, vad som ska till för att de ska kunna komma dit de vill och sen att få det gjort. NLP-modellering är en beteende-psykologisk modell som ger verktyg för att kunna påverka, utveckla och förstå både sig själv och andra människor. En känd aktör och livscoach inom NLP är Tony Robbins.
Min uppgift som coach är att ställa frågor och genomföra övningar för att du ska hitta dina egna lösningar. Det handlar inte om terapi eller rådgivning eller att jag ska tala om för dig vad du ska göra. Du har alla svaren inom dig men de kanske inte alltid är så lättillgängliga och det är det jag som coach är till för, att hjälpa dig att locka fram dem.
VAD KAN COACHNING HJÄLPA MIG MED?
Coachning behöver inte alltid handla om att hitta lösningar på ett problem utan även göra det som är bra ännu bättre. Det är till för dig som vill utvecklas och är redo för en förändring, stor som liten, oavsett ålder, kön och etnicitet. Nedan följer några exempel på vad du kan få hjälp med:
- Ta reda på vad du vill
- Har ett konkret mål men behöver hjälp att hitta dit
- Stärka självförtroende och självkänsla
- Hitta motivation
- Förbättra en relation
- Få klarhet över din livssituation
- Bli bättre på att fatta beslut och genomföra dem
- Hitta ett nytt arbete
- Sätta gränser
- Förändra ett beteende
- Känner att det är något som skaver men inte vet exakt vad
HUR HAR DET HJÄLPT MINA NUVARANDE ÖVNINGSKLIENTER?
När jag för första gången gick till Jenny så hade jag inget direkt problem men jag kände att vissa saker i mitt liv saknades eller kunde bli ännu bättre men jag visste inte hur. En tanke eller fundering som kanske tagit mer plats i min vardag än jag velat och inte hittat något svar eller lösning på det. Efter varje möte har jag fått insikt och klarhet i mitt valda ämne. Det är en otrolig känsla att hitta den balansen och se en tydlighet som saknades och som hindrade mig. Utgången blir kanske inte alltid som jag trott men varje möte har varit givande. Jag har både skrattat och gråtit och det har varit väldigt frigörande. Det jag söker hos en coach är att jag kan vara öppen i mina samtal. Inte känna mig begränsad eller att jag känner att jag vill hålla igen utan blotta mina inre känslor och tankar. Engagerad i samtalet och ställa rätt frågor. Känna att coachen kan ställa tuffa frågor om det behövs. Kan jag inte det kommer jag inte framåt. Att bli sedd och ha uppföljningar är något jag värdesätter otroligt. Det är vid uppföljningarna jag kan reflektera och se min utveckling. Allt detta är Jenny för mig.
Sarah Kindström, 35, Göteborg
Coachningen har gett mig enormt mycket. Stöd och klarhet. Man går grundligt igenom olika områden på ett lätt sätt och man får prata igenom saker och kan se det hela ur olika vinklar. Jag tycker att jag fått många nya insikter. Jenny som coach är varm, proffsig och genuint intresserad. Man känner att även om man berör jobbiga saker ibland så blir man inte tyngd eller ledsen och det känns bra och det beror på att Jenny verkar vara så livserfaren själv och inte räds för saker och ting.
Petra Karlsson, 46, Stockholm, endast telefoncoachning
Jag kan inte förklara i ord hur viktigt coachningen har varit för mig och påverkat mitt liv till det bättre. Min självkänsla har stärkts och jag fick med mig så mycket ifrån varje besök. Det bästa har varit att detta har varit riktigt kul. Egenskaper som jag sett som svagheter har plötsligt vänts till att jag ser det som styrkor- och det har varit så fantastiskt att få omvandla sin hjärna så, så att livet förändras till det bättre. Det var riktigt roligt. Jag är djupt tacksam och jag kan varmt rekommendera Jenny! Hon har en störtskön humor och glimten i ögat i allt hon gör. Hon har en enormt empatisk förmåga och är inkännande i mötet med andra, vilket gjorde att jag känd mig enormt trygg- vilket jag verkligen behövde. Varmaste rekommendationer och tack, ifrån mig <3.
Hanna Carlsson, 27, Göteborg
JAG ÄR NYFIKEN OCH VILL TESTA, HUR GÖR JAG?
Är du nyfiken att testa på coachning och se vad det kan ge dig eller har du kanske en kollega, ett syskon, en förälder eller en vän som skulle behöva det är du varmt välkommen att skicka ett PM till min mejl: sandrosfeelgood@gmail.com. Jag kan coacha såväl via vanlig telefon, facetime eller skype, promenadcoachning eller på ett lugnt café eller liknande. Just nu erbjuder jag coachning för endast 100 kr vid första tillfället och efterföljande gånger 350 kr/gång. Ordinarie pris är 700 kr/gång.
En förändring börjar alltid med ett första litet steg, är du redo att ta det?
Jenny Sandros 