Visual board, Träningsresa Portugal och Ekonomitips!

Jag får ofta idéer och känslor om vad jag vill göra framöver, vilka resmål jag vill besöka, vilka kurser jag vill gå, vilka människor jag vill träffa, helt enkelt vad jag vill ha mer av i mitt liv. Så många att det är omöjligt för mig att förverkliga alla samtidigt. Därför har jag nu börjat med en mindmap för 2017 som jag satt upp på en vägg i köket. Så fort jag får en känsla eller en idé om något jag vill göra så skriver jag ner det där. Sen har jag tänkt att jag i slutet av året ska sålla ut vilka av mina idéer jag känner starkast för och vill uppnå under 2017. Så här är det inte för alla. Många vet inte vad de vill i livet, känner sig vilsna och har inga framtidsvisioner. Det här togs upp i söndags när jag var på kurs hos Anna Candela för människor med personlighetsdraget högkänslighet. När Anna bad oss att fundera över och skriva ner våra framtidsvisioner var det en kursdeltagare som utbrast;

– Men jag vet inte vad jag vill, jag kan omöjligt skriva ner det.

Jag delade då med mig av hur jag har gjort de senaste åren för att ta reda på vad jag vill ha in mer av i mitt liv och det här gick väl hem hos deltagaren som tackade för ett bra tips. Varje år gör jag ett så kallat visual board. Jag klipper spontant ut bilder, rubriker, ord, citat som tilltalar mig från olika tidningar och klistrar upp dessa på ett pappersark. Som det gamla talesättet lyder: En bild säger mer än 1000 ord och det kan vara ett lättare sätt att förstå vad det är man tycker om och attraheras av eftersom man går på den intuitiva känslan och inte behöver skriva eller fundera över vad man ska klippa ut. Vet man däremot exakt vad man vill uppnå kan man såklart medvetet klippa ut bilder som manifesterar detta på ett bra sätt för att lättare attrahera in det i sitt liv. Det går att göra på olika sätt. Ibland har jag skapat ett visual board på egen hand men oftast tillsammans med vänner eller i kurssammanhang. Det är ett roligt sätt att umgås och lära känna varandra lite närmre. Jag älskar dessutom att pyssla och för mig blir det lite som en meditation och mindfulnessövning. Att vara helt uppslukad av nuet. Ett år gjorde jag och tre vänner så att när vi kände oss färdiga med våra ark så bytte vi med varandra. Istället för att själva berätta om vår egna tavla så delade vi vad vi såg i varandras. Det var otroligt insiktsfullt och också ett sätt att hjälpa varandra att se det man själv kanske inte uppfattar. Jag brukar sätta upp min tavla där jag ser den ofta för att påminna mig själv vad det är jag vill attrahera in. Just nu sitter den på mitt kylskåp. Och det är häftigt när jag ser tillbaka på mina visual boards hur mycket av det jag klippt ut faktiskt har manifesterats i mitt liv. Ett konkret mål jag visualiserat för 2016 är att jag vill åka på träningsresa. Och imorgon bär det av till Monte Gordo i Portugal med Springtime Travel och ett fullspäckat träningsschema. Efter en längre förkylning och hosta bakom mig är jag så laddad! 🙂

Ofta får jag frågan om hur jag har råd med allt det jag gör. Jag skrev ett inlägg om detta förra året och rubriken lyder: Hur har jag råd? Här skrev jag bland annat om hur jag minskat mina utgifter till exempel genom att jag sålt min bil och inte längre har några kostnader för försäkring, parkering eller bensin. Jag har också sett över och förhandlat ner några avgifter, bland annat min fackavgift till Unionen där jag nu endast betalar 50 kronor/månad på grund av att jag inte arbetar lika mycket längre. Och för den summan får jag varje termin 3200 kronor till mina kurser vilket gör det väldigt lönsamt att vara med. Om du inte är medveten om det så har du möjlighet att söka ersättning upp till 12800 kronor, 3200 kronor per termin för kurser eller kurslitteratur. Det här har hjälpt till att finansiera min kurs i Balansekonomi, min språkkurs till Peru och nu väntar jag på ersättning för kursen i Kraniosakral terapi. Läs mer här: http://www.unionen.se/medlemskapet/medlemsformaner/studiestod.

Jag tycker det är roligt med kläder men har förutom i tonåren aldrig varit speciellt märkesfixerad och jag är bra på att fynda. Därför blir mina inköp inte heller så dyra. Fick en komplimang för mina ”nya” stövlar häromveckan och min väninna frågade;

– Snygga stövlar, är de nya?

Jag skrattade till och sa;

– Nya och nya, de är nya för mig men jag köpte dem på Emmaus för 80 kronor 🙂

Emmaus är en secondhandaffär där jag de senaste åren köpt en del skor, till och med Eccostövlar som sett nästan oanvända ut. För inte mer än 200 kronor.

Det jag gärna lägger mina pengar på är upplevelser, resor och personlig utveckling. Men även här är jag bra på att fynda och det är lite av en sport för mig att kombinera ihop resor och hitta prisvärda flyg. Träningsresan nu till Portugal till exempel har jag hittat via Let´s deal och kostar 5000 kronor mindre än ordinarie pris.

I höstas när jag gick Balansekonomi fick jag lära mig mer om hur man kan skapa en egen pengamaskin och mer passiva inkomster i sin ekonomi. Startskottet på byggandet av vår egna pengamaskin var att vi kursdeltagare fick i uppgift att börja prioritera oss själva först. Detta genom att varje månad lägga undan minst 10 % till sparande från alla inkomster som kommer in i vårt liv direkt när de kommer och innan vi betalar några andra. Dessa sparar jag nu i indexfonder via mitt investeringssparkonto i Avanza. Statistiken visar att avkastningen övertid är högre med indexfonder än om man köper enskilda aktier och aktiva fonder. Avgifterna är låga och man behöver inte lägga mycket tid på sina val. Under Balansekonomitiden fick jag också lära mig om att alla lån inte är dåliga och om olika investeringsmöjligheter. Jag lånade därför upp en summa pengar på min bostadsrätt som jag investerar i olika projekt och i mig själv. Jag är öppen för och lyssnar av olika investeringsmöjligheter och följer bland annat en av föreläsarna på kursen,  Jan Bolmesson, som driver bloggen https://rikatillsammans.se. På sin blogg förklarar han hur du kan bygga en egen pengamaskin, han förklarar sin egen resa med aktiesparande kontra sparande i indexfonder. Just nu håller han på att skriva en bok om barn och ekonomi. Han har även varit med i TV 4 och pratat om detta. Min kusin som har gått heldagskickoffen för Balansekonomi är så glad för allt det har gett honom gällande hans ekonomi och sparande, inte minst till sina barn. Han och hans sambo har till exempel byggt ett Attefallshus på sin tomt. Dels för att kunna ta emot sovgäster men också för att skapa sig en passiv inkomst genom att hyra ut den till turister. De använder sig av Airbnb, kika gärrna in här; https://www.airbnb.se/rooms/13404070?checkin=2016-11-22&checkout=2016-11-25&s=c1hjziHj. Själv har jag en passiv inkomst genom att jag hyr ut min bostadsrätt och bor i andra hand vilket resulterar i att jag bor väldigt billigt. Enligt lag får du tjäna upp till 50 000 kr per år skattefritt genom uthyrning och det håller jag mig inom.

En annan inspirationskälla som jag följer är Camilla Lebert Hirvi, den digitala nomaden som bor i Thailand och vars livsdesignretreat jag deltog i Januari 2015. I ett inlägg nämner hon att framtidsforskarna på grund av den digitalisering och automatisering som sker i samhället förutspår att om tio år kommer 60 procent av de jobb som finns i Sverige idag vara borta. Se inslaget här: https://m.youtube.com/watch?v=x9VYtYCA4sE. Att det därför är viktigt att förbereda sig inför detta och fundera igenom hur man vill leva sitt liv och vad för andra inkomstkällor man kan tänka sig skapa. Idag har jag tre inkomstkällor;  min bostadsrätt, Hagabadet samt akassa. Akassan är något jag har under en begränsad tid och som jag arbetar för att successivt ändra till en annan inkomst.

En ny passiv inkomst för framtiden har jag nu tänkt investera i den 10e november. Då ska jag, min kusin och två andra vänner som också fått upp intresset för att skapa sig en pengamaskin lyssna av företaget Better globe, en marknadsdriven välgörenhetsorganisation som erbjuder möjligheten att tjäna pengar samtidigt som man bidrar till en bättre värld. Better Globe anlägger skogsplantager i hårt utsatta områden i Afrika, där fattiga bönder kämpar för att överleva och öknen tar över mer och mer. De bygger skolor, ordnar med vatten och mikrofinansierar fattiga bönders skogsbruk. Jag har förstått att det här är en mer långsiktig investering som ger den första avkastningen först efter fem år och den största efter 20 år. Därför tänker jag att det här är ett perfekt sätt att investera i inför pensionen. Och tanken på att göra detta samtidigt som det bidrar till något gott för världen känns väldigt tilltalande. Är du nyfiken att veta mer, kika in här: betterglobesverige.se.

Den största förändringen jag har gjort när det gäller pengar, ekonomi och tid är mitt tankesätt. Istället för att jag tänker, så här mycket pengar och tid har jag, vad har jag tid och råd att göra? Så tänker jag, det här vill jag göra, hur kan jag skapa pengar och tid till det? När jag var liten frågade min pappa mig vad jag vill bli när jag blir stor. Jag svarade;

-Chef.

– Varför då?

– För att jag vill bestämma.

Jag vill fortfarande bli chef, över mig själv och min tid. Det är det som driver mig att göra de förändringar jag gör. Jag mår så mycket bättre av att styra min egen tid och leva mer fritt. Jag har mer ork, energi, större livsglädje och mer att ge. Jag tar mig tid för att njuta, resa och uppleva på ett helt annat sätt idag. Jag umgås oftare med nära och kära och har ett rikt socialt liv. Och det är så här jag vill fortsätta leva.

Har du funderat över hur du vill leva ditt liv och vad det är som driver dig?

Jenny ❤

Nu händer det! Gästföreläsare: Jenny Sandros

Idag fick jag en länk tillskickad mig med följande text:

Gästföreläsare klar!

Jag har nöjet att presentera Jenny Sandros som gästföreläser under den här heldagen. Jenny är högkänslig, och också HSS (High Sensation Seeker). Hon vill här berätta hur högkänsligheten har påverkat henne, både i sin uppväxt och som vuxen. Jenny har gjort en lång resa både i sitt inre och i den yttre världen för att komma där hon är idag. Jenny beskriver sig själv så här: ”Jenny Sandros är en äkta livsnjutare som tar för sig här i livet. Skratt och humor ligger henne varmt om hjärtat och hon brinner för att glädja och inspirera andra. Hon är inte bara högkänslig utan en high sensation seeker(högsensationssökande). Ett personlighetsdrag som innebär att man har en stark drift inom sig att uppleva saker, en enorm nyfikenhet som är svår att stoppa, men man tar ändå inga livshotande risker utan är klok och försiktig i sin framfart. Hon är och har alltid varit en sökare. De senaste två åren har hon gjort stora förändringar i sitt liv för att komma närmare sig själv och sitt hjärta. Hon har börjat förstå och acceptera sin högkänslighet och vill dela med sig av sina erfarenheter. Hur hennes högkänslighet och uppväxten med en bipolär mamma har påverkat och försvårat det för henne i relationer, inte minst den allra viktigaste relationen av dem alla, den till sig själv. ”

Känslan jag har inom mig är svår att sätta ord på. Det pirrar i hela kroppen, jag känner mig nervös och exalterad på en och samma gång. Men det viktigaste av allt, mitt hjärta sjunger och min magkänsla säger att det här är rätt. Att stå inför en grupp och prata är inte helt främmande för mig och jag tycker det är roligt. Jag har gjort det i skolvärlden och även inför ledningsgruppen på mitt förra jobb. Men då pratade jag om ett specifikt ämne som inte berörde mig personligen. Nu ska jag prata utifrån mig själv, det kommer vara naket, personligt och självutlämnande. Det är ett stor utmaning men jag ser det också som ett stort steg i min personliga utveckling. Ett steg i rätt riktning att våga växa i mig, bli mer sann mot mig själv men även mot andra. Och är det något jag har lärt mig sen jag började blogga är det just att ju mer vi vågar dela av oss själva, desto mer vågar andra.

Den senaste tiden har ett flertal vänner och bekanta hört av sig till mig via telefon, facebook eller sms. Människor som känner att de vill ha en förändring i sina liv, som känner sig lite vilsna och olyckliga, som vill ha stöttning och lyssna på hur jag har tagit mig förbi hinder i mitt förändringsarbete. Det är inte en dans på rosor att genomgå större förändringar, bryta sig loss från gamla mönster, relationer eller jobb. Jag minns själv hur rädd och ångestfylld jag varit inför vissa beslut. Ibland har jag också känt mig väldigt ensam och tvivlat på mig själv. Negativa tankar som; Vad håller jag på med, vart är jag på väg egentligen? Varför är jag så annorlunda? Varför kan jag inte bara vara nöjd? har upptagit mitt huvud. Jag har gråtit och misströstat men jag har aldrig velat vända om. Något inom mig har gett mig styrkan att ta mig igenom de hinder jag mött på vägen och skapat den tillit jag har idag. Jag har också haft lyckan att ha en uppmuntrande vänskapskrets och familj. Även om jag därifrån också fått en del frågetecken och oro. Vi styrs ofta av rädslor och vi försöker trygga oss med tankar som jag vet ju vad jag har men inte vad jag får. Men känner du att hjärtat har slutat att sjunga och längtar efter något annat så lovar jag dig att det är värt resan.

Och visst har jag fortfarande mina dagar, precis som alla andra. I måndags och tisdags förra veckan vaknade jag upp med en olustig känsla. Jag kände mig låg och tung i både sinne och kropp. Min dagliga rutin att meditera hjälpte inte. Varken kroppen eller sinnet ville vara med mig dessa dagar och känslan av att bara dra ett gammalt täcke över mig och försvinna för ett tag var stark. Alla har vi våra dagar och många känner säkert igen sig. De flesta upplever känslostormar ibland, men vi som är högkänsliga har en tendens att få dem lite oftare och uppleva dem lite kraftigare. Ibland syns det utanpå, men ofta sker alltsammans där inuti och vi ser kanske ut som om vi bara funderar på vilken bulle vi ska ta till kaffet medan det blåser full orkan där inne.

Jag har nog tillhört dem som tror att alla kan se den där orkanen som pågår inom mig, att jag inte kan gömma den. Men jag har ju förstått att alla har inte samma rika känsloliv som högkänsliga har, alla märker inte nyanser, stämningar som vi är så bra på att känna av eller analyserar lika mycket som vi. Och är det något som sker på automatik när dessa dagar kommer så är det just att jag sätter igång analytikern i mig: Varför känner jag nu så här? Vad hände igår? Har jag drömt något olustigt? Har jag inte sovit tillräckligt? Har jag tagit över någon annans illamående? Huvudet går på högvarv för att jag vill försöka hitta ett svar och lösa situationen. Snabbt. Men jag har insett att det går inte alltid. Ibland kan man inte förstå varför man mår som man mår hur mycket man än försöker. Det kan vara hormonellt, något man läst, något man drömt, sett på TV eller hört av någon som kanske har triggat igång en inre process. Tidigare slog jag på mig själv, ville inte erkänna för mig själv att jag ibland kan vara så känslig, försökte tvinga mig att tänka positivt och förde en negativ inre dialog. Numera försöker jag istället ta hand om det lilla barnet i mig. Försöker acceptera situationen och hur det känns, tillåter mig att gråta om det är det jag behöver, håller om mig själv och säger till mig själv att det är okej att du mår så här. Du känner så här idag men det kommer du inte alltid att göra. Allt är övergående som min kära moster så vist säger. Jag försöker djupandas, meditera lite längre, skriva av mig, lyssna på skön musik och/eller promenera i naturen. Denna gång delade jag även mina känslor med en relativt nyfunnen vän som jag kommit mer nära den senaste tiden. Det var mer eller mindre oundvikligt då jag hade lovat henne att hon skulle få sova hos mig två nätter innan en längre resa. Och det var en utmaning för mig som forfarande övar på att visa och dela med mig av det lilla sårade barnet Jenny som ibland är väldigt skör. Och det är det som är så häftigt, när vi vågar dela och acceptera att känslorna finns där istället för att gömma eller ignorera dem upplöses de snabbare.

Jag är ingen rutinmänniska men ett försök till att skapa bättre balans i min vardag är att jag dagligen mediterar 10-15 minuter sedan en tid tillbaka. Det ger mig ett lugn och en skön start på dagen. För mig är det viktigt att rösten eller musiken jag lyssnar på är tilltalande och jag brukar varva Annica Frantz fem olika gratismeditationer, http://www.annicafrantz.com/se/ meditationer-23361448 Balansmeditation, Kroppen, Värdefull, Tacksamhet och Öppna ditt hjärta beroende vilket humör jag är på och vad jag känner att jag behöver för stunden. Ibland varvar jag också med klangmeditation med tibetanska singing bowls, en meditation för varje chakra. Du hittar dessa gratismeditationer och beskrivningar om våra chakran här: http://www.twice.se/chakra-rotchakra.html. Jag har varit på gruppmeditationer på Bali inom det här och det är väldigt härligt och det känns att det behagliga ljudet går in i och påverkar kroppen. Är du intresserad av att testa så håller Hagabadet en workshop i detta på söndag, se här: http://www.hagabadet.se/index.php?id=hagabadet-erbjudanden

Det finns många jag skulle vilja tacka för att jag befinner mig där jag gör i mitt liv idag och jag har skrivit om detta innan. Men det är värt att nämnas igen, inte minst nu. Det finns framförallt tre. Min älskade pappa som alltid har stöttat mig och inte hindrat mig från att göra mina egna val, även om han inte alltid förstått dem. Som gett mig friheten att utvecklas så som jag önskar utan att styra mig. Moster Maggan, min underbara moster som alltid har funnits för mig, men som jag först på senare år har fått en riktigt nära kontakt med. Vi förstår varandra och vi kan dela djupare reflektioner om livet och det betyder mycket för mig. Hon är det närmsta en mamma jag kan komma.

Och sist men absolut inte minst, Anna Candela, som driver eget företag inom personlig utveckling, http://soulmind.se/som är samtalsterapeut, livscoach och föreläsare inom högkänslighet. En förebild för mig som funnits med mig under många år, som besitter en otroligt stark intuition och på grund av sin egen högkänslighet direkt kunde läsa av mig och mitt inre som en öppen bok vid första mötet. Som hjälpt mig att lyfta fram min egen kraft och styrka att våga gå min egen väg. Som varit där när jag tvivlat, som trott på mig och skickat mig på kurser där jag har fått verkliga genombrott. För er som har läst min saga ”Nyckeln till frihet” (ni hittar den i menyn under ”Mitt skrivande”) så är Anna den ängel och ljusa energi som jag skriver om i den. Och nu har jag fått äran att bli tillfrågad att gästföreläsa med henne. Det känns stort, väldigt stort. Och jag känner mig stolt och hedrad att få den här möjligheten. Vem vet, det kanske är början på något nytt? Det kommer vara nervöst men jag kan inte mer än att göra mitt bästa. Och det lovar jag att jag kommer att göra.

Är du högkänslig, arbetar med eller kanske är tillsammans med någon som är högkänslig och intresserad av att delta denna dag, kan du anmäla dig och läsa mer här: https://www.facebook.com/events/1785860401657950/

Kärlek Jenny ❤